от тревожности
и панических атак
Тревога — это сигнал тела о том, что внутри тебя что-то не завершено. Это крик подавленных эмоций, вытесненных страхов и травм, которые не были прожиты.
Ты можешь чувствовать, что снаружи всё нормально, но внутри — будто что-то сжимает грудь, не даёт дышать, лишает контроля. Это не ты слабый — это внутри тебя живёт непрожитая боль, которую пора услышать.
На глубинной работе мы бережно идём к источнику — туда, где было небезопасно, страшно, одиноко. Через гипнотерапию мы успокаиваем нервную систему, достаём корни тревоги из бессознательного, возвращаем телу ощущение опоры и доверия.
Когда внутри становится спокойно, исчезает надобность жить в режиме угрозы. Возвращается ясность, лёгкость и способность быть в моменте.
Это программа для тех, кто устал жить в состоянии постоянной тревоги.
Для предпринимателей, специалистов и чувствительных людей, которые внешне держатся, но внутри — будто всё время на грани:
• навязчивые мысли, внутренний шум, невозможность остановить поток;
• ощущение, что «вот-вот что-то случится» — даже если всё спокойно;
• панические атаки — сдавленность, потливость, страх сойти с ума;
• бессонница, ком в груди, чувство нехватки воздуха;
• стремление всё контролировать и страх, что потеряешь управление;
• раздражительность, тревожное напряжение в теле и спазмы без диагноза.
Если ты живёшь «на тревожном фоне», постоянно в тонусе, но не в ресурсе — это не норма. Это можно и нужно исцелить.
Что мы делаем:
Мы идём в корень: откуда пришла тревога, и где она застряла в теле и подсознании.
• Диагностика триггеров и биологических конфликтов по Новой Германской Медицине;
• Глубокая работа с причиной тревожности — детские травмы, страх «не справиться», подавленные эмоции;
• Гипнотерапевтическая проработка механизмов паники (паника как защита, как реакция тела);
• Медитации, перепрошивающие «базовое состояние тревоги» на «состояние безопасности»;
• Телесные и дыхательные практики, которые возвращают контроль над реакцией;
• Поддержка в моменте — пошаговые инструкции, как работать с паникой, когда она уже началась.
Формат:
- 3-недельная программа восстановления (онлайн / офлайн);
- Личные сессии с глубоким погружением (телесные и психотерапевтические);
- Поддержка в чате и звонках между сессиями;
- Аудио- медитативные практики на каждый этап, разработанные индивидуально под твою ситуацию;
Результат:
- Тревожный фон уходит — ты больше не просыпаешься с напряжением в груди;
- Панические атаки редеют, становятся контролируемыми — и постепенно исчезают;
- Ты чувствуешь, как тело расслабляется, а разум становится тише;
- Возвращается ощущение: «я справляюсь», без борьбы;
- Ты становишься спокойнее, устойчивее, свободнее — в делах, отношениях, жизни;
- Исцеляется базовое чувство небезопасности, и ты снова чувствуешь почву под ногами.
Работая с подсознанием напрямую, я обхожу критический фактор — естественный психологический барьер, мешающий кардинальным переменам. Мы с тобой вместе выявим причинно-следственные связи, а затем заменим вредные и ошибочные установки на полезные и правильные.
Ты удивишься, насколько легко решаются сложные проблемы. Не придется задействовать силу воли, держать эмоции в узде, регулярно медитировать или учиться жить с тяжелой ношей.
В моем арсенале только эффективные и проверенные, а главное, совершенно безопасные методики, изменившие к лучшему множество жизней.
Я могу провести по этому пути и тебя.
